国际经济与贸易学院瑜伽社训练相关报道

作为学生日常文化娱乐社团之一的瑜伽社，其训练活动将会如何进行，2021年4月26日，我们走进瑜伽课堂来一探究竟。

本周瑜伽社活动正常有序开展，此次活动，教练重点传授瑜伽冥想技术，使各位同学可以掌握独立冥想的要领，在今后生活中，可以独立地完整完成瑜伽练习，希望大家终身受益。

首先社员们做了十分钟的放松运动，随后开始做瑜伽训练。放着放松的音乐，听着指导老师的声音，纠正社员的动作，时光美好而惬意。三十分钟的瑜伽活动结束了，社员们仍意犹未尽，大家做了一个小小的游戏，成语接龙，谁接龙失败就表演一个瑜伽动作，同学们在欢声笑语中结束了瑜伽活动。从这次活动中可以看出对于瑜伽社的活动，瑜伽社成员踊跃参与，积极配合。

随着学期刚刚开始，瑜伽社社长会先教授大家瑜伽中最重要的部分，而随着瑜伽理念的逐渐深入，开启了“瑜伽冥想”的学习。在过去的练习中，瑜伽冥想通常都是在老师的话语提示下完成，而现在刚刚带新的社员，老师希望社员可以通过自我的练习掌握独立冥想的能力，正确把握的冥想顺序和方法，希望大家在平时生活中可以更好的独立练习瑜伽，受益终生。